Kevin Lin 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
ID 204984

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5.3 km | 01:11:10 | 13:31/km

日期: 2015-09-15 18:32 - 地點: 華江河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4750 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'58" / 08'20" / 07'40" / 11'30" / 25'08" / 40'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'58"

(07'58")

07'54" (+00'17")

1006 / 1006

157 / 80

2

08'20"

(16'18")

08'15" (+00'38")

1008 / 2015

134 / 90

3

07'40"

(23'58")

07'37"

1004 / 3020

168 / 77

4

11'36"

(35'34")

11'30" (+03'53")

1007 / 4027

19 / 438

5

25'11"

(01:00'45")

25'00" (+17'23")

1006 / 5034

8 / 479

6

10'35"

(01:11'20")

40'38" (+33'01")

260 / 5294

61 / 40

9月累積里程 : 229.92 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 928.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , Hung 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'20"	00:16'18"
3	07'40"	00:23'58"
4	11'30"	00:35'28"
5	25'08"	01:00'36"
5.3	40'34"	01:11'10"

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