3.8 km | 00:19:04 | 05:00/km日期: 2022-08-15 20:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'59" / 05'02" / 05'02" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'08") | 197 / 197 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 406 / 604 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 408 / 1013 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 408 / 1421 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 407 / 1829 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 822 / 2651 |
| 7 | | 05'06" (+00'16") | 407 / 3058 |
| 8 | | 04'50" | 419 / 3478 |
| 9 | | 05'01" (+00'11") | 326 / 3804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'02" | 00:10'01" |
| 3 | 05'02" | 00:15'03" |
| 3.8 | 04'59" | 00:19'04" |
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