闕俊賢 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

闕俊賢
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9.9 km | 01:09:29 | 07:02/km

日期: 2022-08-15 19:34 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 05'38" / 05'25" / 06'41" / 07'04" / 09'19" / 06'22" / 09'09" / 07'11" / 07'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 241.46 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

John Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'38"	00:11'47"
3	05'25"	00:17'12"
4	06'41"	00:23'53"
5	07'04"	00:30'57"
6	09'19"	00:40'16"
7	06'22"	00:46'38"
8	09'09"	00:55'47"
9	07'11"	01:02'58"
9.9	07'25"	01:09'26"

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成績 : 01:07:05

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