9.9 km | 01:00:00 | 06:02/km日期: 2022-08-15 16:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'25" / 06'06" / 05'54" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 06'01" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 06'25" | 00:18'57" |
| 4 | 06'06" | 00:25'03" |
| 5 | 05'54" | 00:30'57" |
| 6 | 05'54" | 00:36'51" |
| 7 | 05'54" | 00:42'45" |
| 8 | 05'53" | 00:48'38" |
| 9 | 06'01" | 00:54'39" |
| 9.9 | 05'57" | 01:00'15" |
ricky tseng 說推
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