Yü Ling Tseng 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yü Ling Tseng 桃園
ID 691532

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78.6 km | 08:38:41 | 9.1 km/h

日期: 2022-08-15 07:04 - 總爬升: 603 m - 地點: 佛陀世界 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

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大溪佛陀世界龍潭中壢崇越回桃園

8月累積里程 : 472.78 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-1.8 %
2	21.1	2.0 %
3	19.5	2.2 %
4	12.8	1.3 %
5	24.0	1.4 %
6	22.4	1.8 %
7	16.0	-1.5 %
8	31.6	-2.4 %
9	19.4	-3.4 %
10	18.4	-0.9 %
11	3.6	-2.7 %
12	22.4	1.2 %
13	17.7	2.0 %
14	17.4	1.2 %
15	2.7	-0.9 %
16	14.0	1.5 %
17	14.8	2.1 %
18	17.6	-0.8 %
19	19.0	-0.7 %
20	8.3	1.3 %
21	17.6	-1.4 %
22	6.6	2.3 %
23	17.1	2.5 %
24	18.0	2.4 %
25	16.8	3.6 %
26	6.4	2.1 %
27	3.1	1.5 %
28	13.8	1.4 %
29	16.4	1.8 %
30	28.1	-4.4 %
31	21.2	-1.7 %
32	17.7	3.2 %
33	14.8	4.8 %
34	4.8	6.1 %
35	14.1	3.7 %
36	6.5	3.3 %
37	9.2	6.8 %
38	4.5	7.5 %
39	2.7	12.0 %
40	2.2	4.8 %
41	34.0	-9.4 %
42	38.3	-9.5 %
43	42.4	-6.0 %
44	19.0	-2.8 %
45	10.6	8.0 %
46	12.9	4.0 %
47	20.5	-2.6 %
48	17.5	-1.1 %
49	1.5	-0.7 %
50	13.0	-1.1 %
51	18.5	-1.0 %
52	11.3	-1.8 %
53	18.2	1.6 %
54	21.7	-0.9 %
55	26.9	-1.7 %
56	19.7	-0.7 %
57	25.2	-1.5 %
58	18.8	-1.1 %
59	19.7	-1.8 %
60	19.1	2.0 %
61	15.8	1.8 %
62	19.0	-1.5 %
63	10.7	-1.2 %
64	1.7	1.5 %
65	20.7	-1.0 %
66	20.3	-1.9 %
67	13.7	-1.9 %
68	24.5	-1.1 %
69	23.2	-1.2 %
70	21.7	-1.1 %
71	17.0	-1.1 %
72	11.2	-0.7 %
73	7.9	-1.9 %
74	13.1	1.2 %
75	11.5	-1.0 %
76	5.3	-1.2 %
77	11.1	-0.6 %
78	17.5	-1.3 %
78.7	1.2	-1.0 %

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