claire0324 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

claire0324 新竹
ID 188446

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10.9 km | 01:21:22 | 07:27/km

日期: 2015-09-15 06:42 - 卡路里: 510 Cal

終於發現……在跑步機上跑為何腳背會痛跟膝蓋
馬路上跑又不會，但跑操場繞彎道又會有這情形……
我也太後知後覺，好在腳沒被我跑壞現在還可以活跳跳
之前有時會習慣用腳跟先落地
腳背痛總算可以免疫了……哇哈哈！
但還是喜番在外面跑空氣好心情好
陽光好風景好＼(^o^)／大勝！
懶得跑來跑去只好跑步機上待個10K……

9月累積里程 : 156.55 km

Mizuno Rider18 累積 : 11115.0 km

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觀看另 13 則留言

Eric Tsao 其實.... 前傾的話應該比較不會腳跟先著地才是啊?

2015-09-16 13:53 ·

1 個人推

claire0324 對阿……所以是分開，核心沒練，就有時駝背，有時腳跨想大步腳跟就下去了T_T……

2015-09-16 13:57 ·

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