6.2 km | 00:48:44 | 07:49/km日期: 2022-08-10 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'40" / 07'26" / 07'19" / 07'12" / 07'08" / 14'50" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'00") | 229 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'26" | 00:17'06" |
| 3 | 07'19" | 00:24'25" |
| 4 | 07'12" | 00:31'37" |
| 5 | 07'08" | 00:38'45" |
| 6 | 14'50" | 00:53'35" |
| 6.2 | 09'06" | 00:55'41" |
ricky tseng 說推
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