Luna Cheng(若綾） 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Cheng(若綾）新北市
ID 257081

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Luna Cheng(若綾）

5.3 km | 00:27:21 | 05:11/km

日期: 2022-08-15 07:54 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'14" / 05'16" / 05'12" / 04'58" / 05'02" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'54")

05'15" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'07")

05'12" (+00'15")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'05")

04'57"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'06")

05'01" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'14"

(27'21")

04'41"

263 / 5263

8月累積里程 : 237.65 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	05'16"	00:09'30"
3	05'12"	00:14'42"
4	04'58"	00:19'40"
5	05'02"	00:24'42"
5.3	04'40"	00:25'56"

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