7.8 km | 01:22:07 | 10:30/km日期: 2022-08-15 05:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 10'00" / 10'28" / 10'34" / 10'14" / 10'14" / 10'01" / 09'36" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'05" (+02'29") | 811 / 7811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'28" | 00:20'28" |
| 3 | 10'34" | 00:31'02" |
| 4 | 10'14" | 00:41'16" |
| 5 | 10'14" | 00:51'30" |
| 6 | 10'01" | 01:01'31" |
| 7 | 09'36" | 01:11'07" |
| 7.8 | 08'59" | 01:18'25" |
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