3.2 km | 00:30:20 | 09:37/km日期: 2022-08-14 20:47 - 平均心率: 95 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'19" / 25'20" / 12'10" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+06'12") | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 25'20" | 00:30'39" |
| 3 | 12'10" | 00:42'49" |
| 3.2 | 12'20" | 00:44'41" |
留言 
