4.9 km | 00:29:14 | 05:56/km日期: 2022-08-13 21:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'44" / 06'23" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'33" (+00'56") | 198 / 605 |
| 3 | | 11'25" (+07'48") | 221 / 826 |
| 4 | | 04'04" (+00'27") | 395 / 1222 |
| 5 | | 04'15" (+00'38") | 206 / 1429 |
| 6 | | 11'47" (+08'10") | 213 / 1642 |
| 7 | | 04'08" (+00'31") | 395 / 2037 |
| 8 | | 04'12" (+00'35") | 204 / 2242 |
| 9 | | 10'04" (+06'27") | 252 / 2495 |
| 10 | | 04'07" (+00'30") | 399 / 2894 |
| 11 | | 04'11" (+00'34") | 202 / 3097 |
| 12 | | 12'02" (+08'25") | 207 / 3305 |
| 13 | | 04'10" (+00'33") | 395 / 3700 |
| 14 | | 04'05" (+00'28") | 199 / 3900 |
| 15 | | 11'53" (+08'16") | 208 / 4108 |
| 16 | | 04'02" (+00'25") | 407 / 4516 |
| 17 | | 04'03" (+00'26") | 199 / 4716 |
| 18 | | 09'28" (+05'51") | 198 / 4914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'45" | 00:11'22" |
| 3 | 05'44" | 00:17'06" |
| 4 | 06'23" | 00:23'29" |
| 4.9 | 06'17" | 00:29'14" |
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