5.6 km | 00:53:23 | 09:31/km日期: 2022-06-18 06:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'56" / 08'23" / 08'07" / 07'54" / 12'08" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+06'43") | 606 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 83~101 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 101~114 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 114~118 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 118~125 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 125~129 | 97.5~100% |
| 最大心率為129 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'23" | 00:16'19" |
| 3 | 08'07" | 00:24'26" |
| 4 | 07'54" | 00:32'20" |
| 5 | 12'08" | 00:44'28" |
| 5.6 | 14'37" | 00:53'20" |
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