8.6 km | 00:54:13 | 06:19/km日期: 2022-08-13 17:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'03" / 06'14" / 06'12" / 06'29" / 06'17" / 06'14" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+01'50") | 563 / 8563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.87 km Y Y2 累積 :
626.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'04" | 00:12'18" |
3 | 06'03" | 00:18'21" |
4 | 06'14" | 00:24'35" |
5 | 06'12" | 00:30'47" |
6 | 06'29" | 00:37'16" |
7 | 06'17" | 00:43'33" |
8 | 06'14" | 00:49'47" |
8.6 | 07'53" | 00:54'14" |