A隊洪瑞源 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

A隊洪瑞源基隆
ID 673643

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15.9 km | 01:51:03 | 06:58/km

日期: 2022-08-13 05:57 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 06'37" / 06'12" / 06'22" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 07'08" / 06'57" / 07'17" / 07'23" / 08'43" / 10'15" /

基本訓練

8月累積里程 : 157.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

KX 鄭舜哲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'37"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	06'22"	00:25'26"
5	06'21"	00:31'47"
6	06'20"	00:38'07"
7	06'24"	00:44'31"
8	06'35"	00:51'06"
9	06'32"	00:57'38"
10	06'30"	01:04'08"
11	07'08"	01:11'16"
12	06'57"	01:18'13"
13	07'17"	01:25'30"
14	07'23"	01:32'53"
15	08'43"	01:41'36"
15.9	10'15"	01:51'02"

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朋友動態

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