6.0 km | 00:35:38 | 05:58/km日期: 2022-08-12 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'43" / 05'49" / 07'12" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 385 / 385 |
| 2 | | 05'46" (+00'23") | 394 / 780 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 386 / 1167 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 388 / 1555 |
| 5 | | 05'52" (+00'29") | 386 / 1941 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 403 / 2344 |
| 7 | | 05'49" (+00'26") | 387 / 2731 |
| 8 | | 05'46" (+00'23") | 389 / 3121 |
| 9 | | 05'44" (+00'21") | 393 / 3515 |
| 10 | | 05'47" (+00'24") | 388 / 3903 |
| 11 | | 05'42" (+00'19") | 390 / 4294 |
| 12 | | 05'39" (+00'16") | 396 / 4691 |
| 13 | | 05'23" | 206 / 4897 |
| 14 | | 24'38" (+19'15") | 83 / 4981 |
| 15 | | 05'28" (+00'05") | 393 / 5375 |
| 16 | | 05'39" (+00'16") | 380 / 5755 |
| 17 | | 05'06" | 199 / 5955 |
W9-1 5K P5'45-5'40
R2' 原+1k P5'35-5'40
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 07'12" | 00:30'27" |
| 6.0 | 05'25" | 00:35'38" |
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