EricTsai168 2013/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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4.1 km | 00:24:32 | 05:55/km

日期: 2013-06-14 09:06 - 地點: 家附近亂亂跑 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'06" / 05'22" / 05'58" / 05'54" /

好像每次赤腳跑之後，小腿都特別痠，大概是小腿訓練不夠。小跑一下看會不會比較緩和一點!

6月累積里程 : 184.63 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1228.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, Jerry Wu 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	05'22"	00:17'44"
4	05'58"	00:23'42"
4.1	05'52"	00:24'32"

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