5.3 km | 00:33:20 | 06:14/km日期: 2022-08-12 06:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'25" / 05'54" / 06'03" / 06'21" / 12'58" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 05'54" | 00:15'19" |
| 3 | 06'03" | 00:21'22" |
| 4 | 06'21" | 00:27'43" |
| 5 | 12'58" | 00:40'41" |
| 5.3 | 05'40" | 00:42'39" |
ricky tseng 說推
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