何邦慶 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.3 km | 00:45:14 | 08:34/km

日期: 2022-08-12 06:00 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 07'41" / 08'14" / 06'52" / 10'54" / 09'07" / 09'04" /

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基本訓練

8月累積里程 : 139.78 km

nike zoom fly 4 累積 : 1037.7 km

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ricky tseng 和靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'14"	00:15'55"
3	06'52"	00:22'47"
4	10'54"	00:33'41"
5	09'07"	00:42'48"
5.3	09'08"	00:45'15"

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