6.0 km | 01:26:32 | 14:24/km日期: 2022-08-12 05:04 - 平均心率: 71 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'36" / 10'51" / 13'31" / 14'43" / 24'52" / 13'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+04'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'42" (+05'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'52" (+16'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'45" (+04'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+02'06") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 10'51" | 00:19'27" |
3 | 13'31" | 00:32'58" |
4 | 14'43" | 00:47'41" |
5 | 24'52" | 01:12'33" |
6 | 13'46" | 01:26'19" |
6.0 | 12'45" | 01:26'22" |