5.4 km | 00:41:06 | 07:38/km日期: 2022-08-11 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'48" / 07'42" / 07'25" / 07'52" / 07'42" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'42" | 00:15'30" |
| 3 | 07'25" | 00:22'55" |
| 4 | 07'52" | 00:30'47" |
| 5 | 07'42" | 00:38'29" |
| 5.4 | 06'56" | 00:41'06" |
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