7.0 km | 00:43:47 | 06:14/km日期: 2022-08-11 15:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'39" / 06'31" / 10'01" / 05'58" / 06'02" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 271.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'39" | 00:13'10" |
| 3 | 06'31" | 00:19'41" |
| 4 | 10'01" | 00:29'42" |
| 5 | 05'58" | 00:35'40" |
| 6 | 06'02" | 00:41'42" |
| 7 | 05'46" | 00:47'28" |
| 7.0 | 05'33" | 00:47'30" |
ricky tseng 說推
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