8.0 km | 01:14:56 | 09:20/km日期: 2022-08-11 09:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 21'36" / 08'18" / 08'03" / 09'04" / 08'10" / 09'20" / 10'59" / 11'18" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+02'52") | 825 / 825 |
2 | | 07'51" | 1000 / 1825 |
3 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 2825 |
4 | | 08'46" (+00'55") | 1000 / 3825 |
5 | | 08'34" (+00'43") | 1000 / 4825 |
6 | | 08'48" (+00'57") | 1000 / 5825 |
7 | | 09'14" (+01'23") | 456 / 6282 |
8 | | 11'48" (+03'57") | 1000 / 7282 |
9 | | 10'51" (+03'00") | 737 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'36" | 00:21'36" |
2 | 08'18" | 00:29'54" |
3 | 08'03" | 00:37'57" |
4 | 09'04" | 00:47'01" |
5 | 08'10" | 00:55'11" |
6 | 09'20" | 01:04'31" |
7 | 10'59" | 01:15'30" |
8 | 11'18" | 01:26'48" |
8.0 | 02'35" | 01:26'51" |