8.5 km | 00:58:14 | 06:52/km日期: 2022-08-11 07:10 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'59" / 08'18" / 08'12" / 07'54" / 02'21" / 05'48" / 07'07" / 07'07" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 481 / 8481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 08'18" | 00:19'17" |
| 3 | 08'12" | 00:27'29" |
| 4 | 07'54" | 00:35'23" |
| 5 | 02'21" | 00:37'44" |
| 6 | 05'48" | 00:43'32" |
| 7 | 07'07" | 00:50'39" |
| 8 | 07'07" | 00:57'46" |
| 8.5 | 00'16" | 00:57'54" |
ricky tseng 說推
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