Noboru 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
ID 12455

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6.0 km | 00:34:22 | 05:43/km

日期: 2015-09-10 18:02 - 地點: 陽明大學 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 09'52" / 07'07" / 07'33" / 05'39" / 06'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'06")

06'22" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'32"

(20'38")

07'32" (+02'00")

1000 / 3000

4

05'39"

(26'18")

05'39" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'32"

(31'51")

05'32"

1000 / 5000

6

02'31"

(34'22")

05'59" (+00'27")

421 / 5421

9月累積里程 : 152.48 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1501.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, 培慢～張志銘和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	07'07"	00:16'59"
3	07'33"	00:24'32"
4	05'39"	00:30'11"
5	06'36"	00:36'47"
5.4	06'16"	00:39'26"

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朋友動態

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