10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2022-08-09 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'27" / 13'12" / 00'01" / 02'01" / 05'22" / 05'59" / 05'46" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+03'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+04'52") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.09 km 
y拖 蚵 累積 :
400.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'24" | 00:10'54" |
| 3 | 05'27" | 00:16'21" |
| 4 | 13'12" | 00:29'33" |
| 5 | 00'01" | 00:29'34" |
| 6 | 02'01" | 00:31'35" |
| 7 | 05'22" | 00:36'57" |
| 8 | 05'59" | 00:42'56" |
| 9 | 05'46" | 00:48'42" |
| 10 | 06'26" | 00:55'08" |
| 10.0 | 07'30" | 00:55'11" |
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