6.0 km | 00:56:21 | 09:20/km日期: 2022-08-07 17:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 9046 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 07'38" / 08'31" / 15'52" / 08'36" / 07'32" / 07'47" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
2 | | 08'35" (+01'02") | 1000 / 2000 | 161 / 72 |
3 | | 15'53" (+08'20") | 1001 / 3002 | 138 / 45 |
4 | | 08'36" (+01'03") | 1002 / 4004 | 173 / 67 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5005 | 165 / 80 |
6 | | 07'49" (+00'16") | 1001 / 6007 | 175 / 72 |
7 | | 06'12" | 21 / 6028 | 135 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.38 km mizuno wave rider 23 累積 :
2990.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'31" | 00:16'09" |
3 | 15'52" | 00:32'01" |
4 | 08'36" | 00:40'37" |
5 | 07'32" | 00:48'09" |
6 | 07'47" | 00:55'56" |
6.0 | 14'28" | 00:56'21" |