3.2 km | 00:26:12 | 08:09/km日期: 2022-08-10 20:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'15" / 07'49" / 10'29" / 56'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'16") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'49" | 00:17'04" |
| 3 | 10'29" | 00:27'33" |
| 3.2 | 56'19" | 00:39'41" |
留言 
