3.0 km | 00:15:06 | 05:00/km日期: 2022-08-10 20:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 04'59" / 05'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'10") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'49" | 409 / 803 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 405 / 1209 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 399 / 1609 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 403 / 2013 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 402 / 2415 |
| 7 | | 05'14" (+00'25") | 403 / 2818 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 200 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'59" | 00:09'53" |
| 3 | 05'07" | 00:15'00" |
| 3.0 | 05'04" | 00:15'06" |
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