Ben 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ben 台中
ID 203039

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3.0 km | 00:24:30 | 08:03/km

日期: 2015-09-13 10:26 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 07'01" / 05'37" / 09'42" / 55'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'59" (+01'25")

958 / 958

2

05'38"

(12'20")

05'34"

1010 / 1968

3

09'40"

(22'00")

09'45" (+04'11")

990 / 2958

4

02'30"

(24'30")

31'02" (+25'28")

80 / 3039

9月累積里程 : 122.82 km

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Gavin Wang 和陳麗琴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'37"	00:12'38"
3	09'42"	00:22'20"
3.0	54'59"	00:24'30"

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