kelly lee 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
ID 17474

465 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.1 km | 01:59:33 | 07:24/km

日期: 2015-09-13 06:31 - 地點: 東豐綠色走廊 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 21016 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'20" / 07'08" / 07'20" / 07'30" / 08'15" / 07'05" / 07'05" / 07'23" / 08'37" / 07'08" / 06'58" / 07'33" / 07'46" / 07'34" / 07'00" / 06'57" / 06'49" /

台中

kelly lee

Ryuichi 樂福哥說推

·

台中

kelly lee

Ryuichi 樂福哥說推

·

豐原慢跑團練

9月累積里程 : 62.25 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 吳念祖和其他 83 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'08"	00:14'28"
3	07'20"	00:21'48"
4	07'30"	00:29'18"
5	08'15"	00:37'33"
6	07'05"	00:44'38"
7	07'05"	00:51'43"
8	07'23"	00:59'06"
9	08'37"	01:07'43"
10	07'08"	01:14'51"
11	06'58"	01:21'49"
12	07'33"	01:29'22"
13	07'46"	01:37'08"
14	07'34"	01:44'42"
15	07'00"	01:51'42"
16	06'57"	01:58'39"
16.1	06'48"	01:59'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km