3.4 km | 00:13:53 | 04:06/km日期: 2022-08-10 16:53 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 04'14" / 04'09" / 04'00" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 380 / 3380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.45 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
888.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'09" | 00:08'23" |
| 3 | 04'00" | 00:12'23" |
| 3.4 | 03'59" | 00:13'54" |
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