8.3 km | 00:44:25 | 05:22/km日期: 2022-08-10 16:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 05'20" / 05'03" / 04'57" / 05'20" / 05'30" / 05'19" / 05'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'34") | 268 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'20" | 00:11'23" |
| 3 | 05'03" | 00:16'26" |
| 4 | 04'57" | 00:21'23" |
| 5 | 05'20" | 00:26'43" |
| 6 | 05'30" | 00:32'13" |
| 7 | 05'19" | 00:37'32" |
| 8 | 05'24" | 00:42'56" |
| 8.3 | 05'30" | 00:44'25" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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