12.0 km | 01:05:26 | 05:28/km日期: 2022-08-10 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 05'32" / 05'42" / 05'30" / 05'32" / 05'10" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 05'24" / 03'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 512.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'32" | 00:12'05" |
| 3 | 05'42" | 00:17'47" |
| 4 | 05'30" | 00:23'17" |
| 5 | 05'32" | 00:28'49" |
| 6 | 05'10" | 00:33'59" |
| 7 | 05'17" | 00:39'16" |
| 8 | 05'21" | 00:44'37" |
| 9 | 05'15" | 00:49'52" |
| 10 | 05'24" | 00:55'16" |
| 12.0 | 01'44" | 00:58'40" |
ricky tseng 說推
留言 
