🐟余明宗🎨 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

12.1 km | 01:27:01 | 07:10/km

日期: 2015-09-13 05:11 - 總爬升: 208 m - 地點: 烘爐地 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 06'36" / 06'16" / 07'48" / 08'20" / 08'00" / 45'33" / 08'24" / 06'44" / 06'16" / 06'28" / 06'40" / 12'16" /

新北市

🐟余明宗🎨

·

9月累積里程 : 436.89 km

mizuno wave rider 17 2e J1GC140445 累積 : 7143.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 李成國和其他 8 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 好強!! 太佩服了. 跑烘爐地.

2015-09-15 08:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'36"	00:13'28"
3	06'16"	00:19'44"
4	07'48"	00:27'32"
5	08'20"	00:35'52"
6	08'00"	00:43'52"
7	45'33"	01:29'25"
8	08'24"	01:37'49"
9	06'44"	01:44'33"
10	06'16"	01:50'49"
11	06'28"	01:57'17"
12	06'40"	02:03'57"
12.1	12'16"	02:05'21"

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