7.6 km | 00:40:01 | 05:16/km日期: 2022-08-10 06:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'09" / 10'47" / 05'42" / 05'00" / 05'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+01'18") | 262 / 5262 |
| 7 | | 03'29" (+00'10") | 204 / 5467 |
| 8 | | 07'03" (+03'44") | 279 / 5746 |
| 9 | | 03'32" (+00'13") | 192 / 5939 |
| 10 | | 06'40" (+03'21") | 291 / 6231 |
| 11 | | 03'19" | 212 / 6443 |
| 12 | | 06'16" (+02'57") | 308 / 6752 |
| 13 | | 04'03" (+00'44") | 176 / 6928 |
| 14 | | 05'00" (+01'41") | 662 / 7590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 231.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'09" | 00:17'18" |
| 4 | 10'47" | 00:28'05" |
| 5 | 05'42" | 00:33'47" |
| 6 | 05'00" | 00:38'47" |
| 7 | 05'03" | 00:43'50" |
| 7.6 | 05'21" | 00:47'00" |
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