5.2 km | 00:44:57 | 08:41/km日期: 2022-08-09 21:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'18" / 06'49" / 07'14" / 07'46" / 11'19" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+04'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+07'50") | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 06'49" | 00:16'07" |
3 | 07'14" | 00:23'21" |
4 | 07'46" | 00:31'07" |
5 | 11'19" | 00:42'26" |
5.2 | 14'42" | 00:44'58" |