7.9 km | 01:04:21 | 08:06/km日期: 2022-08-09 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'06" / 07'46" / 19'40" / 07'20" / 11'09" / 13'35" / 08'27" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'32") | 340 / 2340 |
4 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 3340 |
5 | | 07'14" | 795 / 4136 |
6 | | 08'28" (+01'14") | 1000 / 5136 |
7 | | 08'55" (+01'41") | 1000 / 6136 |
8 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 7136 |
9 | | 08'04" (+00'50") | 794 / 7930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'46" | 00:15'52" |
3 | 19'40" | 00:35'32" |
4 | 07'20" | 00:42'52" |
5 | 11'09" | 00:54'01" |
6 | 13'35" | 01:07'36" |
7 | 08'27" | 01:16'03" |
7.9 | 08'05" | 01:23'35" |