5.0 km | 00:36:56 | 07:21/km日期: 2022-08-07 07:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'27" / 06'45" / 06'43" / 07'53" / 08'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'45" | 00:14'12" |
| 3 | 06'43" | 00:20'55" |
| 4 | 07'53" | 00:28'48" |
| 5 | 08'06" | 00:36'54" |
| 5.0 | 03'10" | 00:36'57" |
Winson Chen 說推
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