3.2 km | 00:30:09 | 09:19/km日期: 2022-08-09 08:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'50" / 09'58" / 09'49" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'58" | 00:18'48" |
| 3 | 09'49" | 00:28'37" |
| 3.2 | 06'52" | 00:30'14" |
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