5.5 km | 00:43:29 | 07:50/km日期: 2022-08-09 07:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'03" / 08'29" / 07'33" / 07'23" / 07'10" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'29" | 00:17'32" |
| 3 | 07'33" | 00:25'05" |
| 4 | 07'23" | 00:32'28" |
| 5 | 07'10" | 00:39'38" |
| 5.5 | 07'04" | 00:43'30" |
ricky tseng 說推
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