5.0 km | 00:35:10 | 07:00/km日期: 2022-08-09 07:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 06'21" / 06'28" / 07'49" / 07'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'21" | 00:13'24" |
| 3 | 06'28" | 00:19'52" |
| 4 | 07'49" | 00:27'41" |
| 5 | 07'24" | 00:35'05" |
| 5.0 | 05'14" | 00:35'10" |
ricky tseng 說推
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