4.8 km | 00:28:15 | 05:53/km日期: 2015-09-12 17:59 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'57" / 05'40" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'38") | 452 / 452 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'10" (+00'37") | 445 / 897 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 443 / 1341 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 443 / 1784 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 447 / 2231 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 447 / 2679 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 439 / 3118 | 179 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 452 / 3571 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 445 / 4017 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'33" | 444 / 4461 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'33" | 332 / 4794 | 176 / 101 |
9月累積里程 :
163.33 km 
Brooks GTS14 累積 :
1388.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'40" | 00:23'48" |
| 4.8 | 05'36" | 00:28'15" |
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