江東泉 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

江東泉基隆
ID 707269

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8.8 km | 01:14:30 | 08:29/km

日期: 2022-08-09 06:00 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'46" / 06'54" / 07'00" / 07'22" / 07'09" / 06'49" / 07'21" / 07'44" / 13'28" /

基本訓練

8月累積里程 : 223.39 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	06'54"	00:19'40"
3	07'00"	00:26'40"
4	07'22"	00:34'02"
5	07'09"	00:41'11"
6	06'49"	00:48'00"
7	07'21"	00:55'21"
8	07'44"	01:03'05"
8.8	13'24"	01:13'36"

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成績 : 01:07:05

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