11.1 km | 01:34:15 | 08:28/km日期: 2022-08-09 05:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12700 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 08'48" / 09'26" / 09'28" / 09'10" / 08'54" / 08'33" / 08'57" / 09'00" / 07'20" / 07'48" / 05'04" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+02'42") | 1001 / 1001 | 122 / 93 |
| 2 | | 09'29" (+03'24") | 1000 / 2001 | 134 / 78 |
| 3 | | 09'27" (+03'22") | 1000 / 3001 | 131 / 80 |
| 4 | | 09'11" (+03'06") | 1000 / 4001 | 141 / 77 |
| 5 | | 08'55" (+02'50") | 1000 / 5001 | 141 / 79 |
| 6 | | 08'33" (+02'28") | 1002 / 6004 | 144 / 80 |
| 7 | | 09'02" (+02'57") | 1001 / 7005 | 125 / 88 |
| 8 | | 09'01" (+02'56") | 1001 / 8007 | 143 / 77 |
| 9 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 9007 | 133 / 104 |
| 10 | | 07'45" (+01'40") | 1001 / 10008 | 125 / 102 |
| 11 | | 06'05" | 1000 / 11009 | 140 / 116 |
| 12 | | 05'35" | 116 / 11126 | 135 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'26" | 00:18'14" |
| 3 | 09'28" | 00:27'42" |
| 4 | 09'10" | 00:36'52" |
| 5 | 08'54" | 00:45'46" |
| 6 | 08'33" | 00:54'19" |
| 7 | 08'57" | 01:03'16" |
| 8 | 09'00" | 01:12'16" |
| 9 | 07'20" | 01:19'36" |
| 10 | 07'48" | 01:27'24" |
| 11 | 05'04" | 01:32'28" |
| 11.1 | 14'03" | 01:34'15" |
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