8.0 km | 00:56:15 | 07:01/km日期: 2022-08-09 05:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'54" / 06'55" / 07'23" / 06'40" / 06'47" / 06'09" / 06'27" / 08'52" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'52" (+02'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'33" (+07'25") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'55" | 00:13'49" |
3 | 07'23" | 00:21'12" |
4 | 06'40" | 00:27'52" |
5 | 06'47" | 00:34'39" |
6 | 06'09" | 00:40'48" |
7 | 06'27" | 00:47'15" |
8 | 08'52" | 00:56'07" |
8.0 | 13'41" | 00:56'17" |