10.0 km | 01:27:59 | 08:46/km日期: 2022-08-08 21:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13530 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'22" / 09'17" / 09'09" / 09'08" / 09'06" / 08'52" / 08'28" / 08'11" / 08'03" / 07'36" / 39'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+01'43") | 1001 / 1001 | 145 / 73 |
2 | | 09'19" (+01'38") | 1000 / 2002 | 145 / 73 |
3 | | 09'12" (+01'31") | 1001 / 3004 | 147 / 73 |
4 | | 09'12" (+01'31") | 1001 / 4005 | 150 / 72 |
5 | | 09'08" (+01'27") | 1001 / 5006 | 150 / 72 |
6 | | 08'53" (+01'12") | 1001 / 6008 | 153 / 73 |
7 | | 08'33" (+00'52") | 1000 / 7009 | 155 / 75 |
8 | | 08'21" (+00'40") | 1001 / 8010 | 159 / 75 |
9 | | 08'02" (+00'21") | 1001 / 9012 | 161 / 77 |
10 | | 07'41" | 1001 / 10014 | 174 / 74 |
11 | | 08'55" (+01'14") | 5 / 10019 | 120 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 09'17" | 00:18'39" |
3 | 09'09" | 00:27'48" |
4 | 09'08" | 00:36'56" |
5 | 09'06" | 00:46'02" |
6 | 08'52" | 00:54'54" |
7 | 08'28" | 01:03'22" |
8 | 08'11" | 01:11'33" |
9 | 08'03" | 01:19'36" |
10 | 07'36" | 01:27'12" |
10.0 | 38'35" | 01:27'59" |