5.0 km | 00:32:38 | 06:28/km日期: 2022-08-08 19:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'22" / 06'20" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'56") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.65 km 
mizuno J1GC161202 WAVE PARADOX 3（黑X銀） 累積 :
504.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'33" | 00:13'04" |
| 3 | 06'22" | 00:19'26" |
| 4 | 06'20" | 00:25'46" |
| 5 | 06'35" | 00:32'21" |
| 5.0 | 08'34" | 00:32'41" |
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