10.2 km | 01:05:00 | 06:23/km日期: 2015-09-12 05:48 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'28" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'26") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'21" (+00'13") | 993 / 2003 |
| 3 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 06'08" | 1002 / 4006 |
| 5 | | 06'11" (+00'03") | 997 / 5003 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 6005 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 993 / 6998 |
| 8 | | 06'09" (+00'01") | 1006 / 8004 |
| 9 | | 06'23" (+00'15") | 995 / 8998 |
| 10 | | 06'29" (+00'21") | 996 / 9995 |
| 11 | | 12'45" (+06'37") | 162 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.88 km 
MIZUNO Crusader 7 累積 :
1839.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'12" | 00:19'04" |
| 4 | 06'12" | 00:25'16" |
| 5 | 06'08" | 00:31'24" |
| 6 | 06'16" | 00:37'40" |
| 7 | 06'12" | 00:43'52" |
| 8 | 06'08" | 00:50'00" |
| 9 | 06'20" | 00:56'20" |
| 10 | 06'28" | 01:02'48" |
| 10.2 | 14'00" | 01:05'00" |
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