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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    17.0 km | 01:44:04 | 06:07/km
    日期: 2022-08-07 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'15" / 06'01" / 10'58" / 05'42" / 09'34" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'49" / 16'14" / 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'11" / 06'28" / 07'12" / 10'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'13")
    		05'59" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'02"  (18'15")
    		06'02" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'41"  (23'56")
    		05'41"1000 / 4000
    5
    06'07"  (30'04")
    		06'07" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'58")
    		05'54" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'55"  (41'53")
    		05'55" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'57"  (47'51")
    		05'57" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'57"  (53'48")
    		05'57" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'48"  (59'37")
    		05'48" (+00'07")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:05'43")
    		06'06" (+00'25")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:11'47")
    		06'03" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:17'47")
    		06'00" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'20"  (01:24'07")
    		06'20" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:30'18")
    		06'10" (+00'29")1000 / 15000
    16
    06'27"  (01:36'46")
    		06'27" (+00'46")1000 / 16000
    17
    07'11"  (01:43'57")
    		07'11" (+01'30")1000 / 17000
    18
    00'06"  (01:44'04")
    		07'42" (+02'01")14 / 17014
    高雄
    許新利
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 223.18 km 母子鱷 Y拖藍綠 累積 : 475.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Sherry Hsieh, 蘭平 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    跑者小凱 新利早安，假日運動愉快
    2022-08-07 10:20 ·
     1 個人推
    謝ㄚ順 漂亮！
    2022-08-07 10:34 ·
     1 個人推
    我 新利早安，假日1701晨跑愉快。
    2022-08-07 10:38 ·
     1 個人推
    茶米茶 超美的😘
    2022-08-07 13:57 ·
     1 個人推
    王裕政 屏東夏日狂歡祭登場
    謝金燕周六晚大鵬灣熱力開唱
    2022-08-07 14:54 ·
     1 個人推
    楊志民 假日運動愉快
    2022-08-07 18:51 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安假日愉快
    2022-08-07 19:49 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚上好 週日長跑愉快
    2022-08-07 20:01 ·
     1 個人推
    劉忠政 長距離 厲害餒👍
    2022-08-07 21:46 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴週日長跑愉快👍👍厲害👍
    2022-08-07 22:51 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2022-08-08 08:02 ·
     1 個人推
    bear 新利兄早上好！晨跑17K運動愉快！
    2022-08-08 09:13 ·
     1 個人推
    王裕政 我們這裡有室內室外籃球場，每年寒暑假都會舉行比賽活動！
    2022-08-11 12:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'01"00:12'16"
    310'58"00:23'14"
    405'42"00:28'56"
    509'34"00:38'30"
    605'54"00:44'24"
    705'56"00:50'20"
    805'57"00:56'17"
    905'57"01:02'14"
    1005'49"01:08'03"
    1116'14"01:24'17"
    1206'04"01:30'21"
    1306'00"01:36'21"
    1406'20"01:42'41"
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    1606'28"01:55'20"
    1707'12"02:02'32"
    17.006'44"02:02'38"

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    成績 : 01:07:05
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