5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km日期: 2022-08-06 22:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 06'02" / 05'50" / 06'01" / 05'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 700 / 3700 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 4700 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 322 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'02" | 00:12'03" |
| 3 | 05'50" | 00:17'53" |
| 4 | 06'01" | 00:23'54" |
| 5 | 05'44" | 00:29'38" |
| 5.0 | 04'23" | 00:29'44" |
留言 
